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  • Filetto di tonno in crosta di nocciole, su vellutata di patate viola, con cicorino rosso

    Filetto di tonno in crosta di nocciole su vellutata di patate viola e con cicorino rosso

    Chi mi conosce bene per davvero, sa che molto prima che la cucina diventasse il mio hobby prevalente, avevo una passione sconsiderata per la musica altra, alternativa si diceva all’epoca, vale a dire quella non allineata a mode del momento e agli imprinting del mercato discografico. Uso un tempo passato, ma la passione, per quanto ci dedichi meno tempo rispetto a quanto fatto in gioventù, mi è rimasta, eccome. Così continuo a leggere di rock, elettronica e mutazioni varie per rinnovare di volta in volta i miei ascolti, alla ricerca di piccoli tesori musicali che mi diano gioia. Quest’anno, ad esempio, ho molto amato un album, per quanto ne riconosca lo stile derivativo, di una band minuscola che arriva da San Francisco. Loro si chiamano “The Reds, pinks and purples” e se dovessi elencare tre colori per rappresentare la loro musica, indovinate un po’, sarebbero proprio quelli che compongono il nome del gruppo. Geniale! L’album in questione, reso in italiano come “potresti essere felice un giorno”, rende l’idea della visione malinconica della musica della band californiana, che parte dalle lezione degli Smiths, dalle chitarre di Johnny Marr più che dalla voce di Morrissey per la precisione, per accasarsi poi nei 90’s di band indipendenti come Yo la tengo o East River Pipe. Cosa c’entra tutta questa manfrina con il piatto di oggi? Pressoché nulla, se non per i colori evocati, chiaramente…

    Ingredienti per due persone:

    2 tranci di tonno rosso di circa 200 gr ciascuno

    50 gr di nocciole

    Un cucchiaio di pan grattato

    2 patate viole di medie dimensioni

    500 gr di cicorino rosso

    Sale q.b.

    Olio e.v.o.

    Uno spicchio d’aglio

    Un ramoscello di timo

    Lavate e mondate il cicorino rosso, quindi mettetelo a stufare in una casseruola alta, dopo aver fatto soffriggere, in olio e.v.o., uno spicchio d’aglio. Salate.

    Sbucciate e tagliate a tocchetti grossi le patate viola e mettetele a lessare in acqua salata.

    Nel frattempo che il cicorino cuocia e le patate siano pronte, tritate con l’aiuto di un mixer le nocciole, fino ad ottenere una granella piuttosto sottile. Aggiungetevi un cucchiaio di pan grattato e mescolate fino ad ottenere un composto omogeno.

    Quando le patate saranno pronte, frullatele con il vostro mimipimer aiutandovi con l’acqua di cottura, fino ad ottenere una vellutata densa e perfettamente liscia. Aggiustate di sale.

    Spennellate i tranci di tonno con olio e.v.o. e salateli leggermente, quindi impanateli con il composto di nocciole.

    Scottate i filetti di tonno in una padella antiaderente appena unta e fate tostare velocemente la granella di nocciola. La parte interna del tonno dovrà restare rosa.

    Filetto di tonno in crosta di nocciole su vellutata di patate viola e con cicorino rosso

    Impiattate disponendo sul fondo del piatto la vellutata di patate viola, adagiatevi sopra il filetto di tonno rosso in crosta di nocciola, quindi accompagnate con il cicorino rosso. Completate con un ramoscello di timo a decorazione.

    Bon Appetìt!

  • Cous cous di mais con tonno rosso, peperoncini verdi, datterini gialli e rossi e olive nere

    Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere

    L’estate  sarebbe una bellissima stagione se non fosse per il caldo! Lo ammetto, pur essendo nato in una città del Sud, con un clima che per gran parte dell’anno è da definirsi ideale, non tollero l’afa e la calura dei mesi più caldi. È chiaro che quando fuori il termometro riempie la colonnina di mercurio, anche gesti considerati per il sottoscritto terapeutici, come il cucinare per fare un esempio a caso, diventano un peso insostenibile. Capita allora di  cercare di accendere i fornelli il minimo indispensabile, cercando però di salvaguardare il decoro e di preparare, in alternativa alla classicissima insalata di riso, quello che si definisce un piatto freddo (o quasi).

    Ingredienti per due persone:

    160 gr di cous cous di mais

    6/8 peperoncini verdi

    Una decina di datterini rossi

    Una decina di datterini gialli

    Una dozzina di olive nere

    300 gr di tonno rosso

    Olio e.v.o. q.b.

    Sale q.b.

    Basilico q.b.

    La preparazione del piatto è davvero semplice e veloce e, tonno a parte, tutti gli ingredienti è a crudo. Si parte con il lavare ed il mondare i peperoncini verdi. Vanno eliminati tutti i semi, incidendo i peperoncini lateralmente. Vi aiuterete con un coltello appuntito per tirarli via. Quindi tagliate a pezzetti. Salate leggermente.

    Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere

    Tagliate a metà i pomodori datterini e salate dalla parte della polpa. Cominciate a preparare, quindi, in vostro cous cous di mais.

    Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere

    Scaldate circa 300 ml di acqua senza portare ad ebollizione. Salatela. La quantità d’acqua indicata è relativa, fate sempre riferimento a quella riportata sulla confezione del cous cous. Immergete il cous cous di mais nell’acqua calda (aggiungendo un filio d’olio e.v.o.) e fatela assorbire completamente per 5/6 minuti. Quindi stemperate con una forchetta.

    Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere

    Scottate il vostro trancio di tonno e tagliatelo a pezzi delle dimensioni desiderate. Assemblate quindi tutti gli ingredienti nel cous cous: i datterini, i peperoncini verdi, le olive nere e un po’ di foglioline di basilico. Condite con olio e.v.o. In ultimo aggiungete anche i pezzi di tonno.

    Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere Cous cous di mais con tonno rosso peperoncini verdi datterini gialli e rossi e olive nere

    Impiattate, decorando con qualche foglia di basilico.

    Bon Appetìt!

  • Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi

    Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi

    Ognuno vanta dei bisogni prioritari rispetto ad altri ed ognuno, in base ad essi, sceglie dei panieri di beni di consumo, materiali e non, su cui riversare il proprio budget di spesa. È inevitabile, siamo tutti consumatori e, ahimè, troppo spesso consumisti. Spendere può, però, anche far bene alla salute, fungendo da anti-stress. C’è chi predilige l’abbigliamento, chi è in fissa per i motori, chi per la tecnologia. Personalmente spendo tutti i miei averi in birra e viaggi. Non saranno scelte oculate, lo so, ma dal mio punto di vista nemmeno rifarsi il guardaroba 4 volte l’anno lo è. Poi, in più, ci sono gli sfizi: quegli oggetti di dubbia utilità che ai nostri occhi però appaiono fondamentali, anche se probabilmente, una volta acquistati, verranno utilizzati sì e no 3-4 volte. Tutta questa manfrina per dirvi che devo fare assolutamente mio un essiccatore per alimenti. Un cilindro alto alcune decine di centimetri e dal diametro considerevole che farebbe fatica a trovare un posticino in qualsiasi mega cucina da villona super lusso, figuriamoci nella mia che è parecchio piccina. Con questo portento della tecnica potrei essiccare, per la mia esclusiva felicità, pomodori, erbe aromatiche, pasta, funghi, frutta e peperoni in tutte le sue forme. Come quelli di Senise, prodotto d’eccellenza della lucente Lucania, che ogni anno si trasformano nei prelibati cruschi. Dolci, profumati e croccantissimi.

    Ingredienti per due persone:

    180 gr di mafalde

    2 Uova

    Olio e.v.o. q.b.

    Pecorino q.b.

    Prezzemolo q.b.

    Sale q.b.

    Pepe nero q.b.

    150 gr di tonno rosso

    Bottarga di tonno q.b.

    4-5 peperoni cruschi

    Pulite i peperoni cruschi, aprendoli e rimuovendo le sementi. Quindi tagliateli a striscioline o a pezzetti, a vostro piacimento.

    Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi

    Tagliate il vostro trancio di tonno a listarelle sottili (l’intento è quello di sostituire il guanciale con il tonno). Del trancio in foto ne ho utilizzata circa una metà.

    Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi

    In una padella, in un filo d’olio, ripassate il tonno fino a farlo rosolare leggermente (spostatelo in un secondo momento dalla parte senz’olio). Salate leggermente.

    Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi

    Nello stesso olio soffriggete per alcuni secondi i peperoni cruschi un po’ per volta. Non più di 3-4 secondi, mi raccomando, altrimenti si carbonizzeranno.

    Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi

    Mentre l’acqua bolle e la pasta cuoce, in una ciotola sbattete due uova con sale, pepe, bottarga di tonno, prezzemolo tritato finemente e poco pecorino. Il composto dovrà diventare leggermente spumoso.

    Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi

    Scolate la pasta al dente. Saltale in padella le mafalde nell’olio con i peperoni cruschi ed il tonno, quindi, in un secondo momento versateci, a fuoco spento, l’uovo sbattuto. Amalgamate per bene, quindi riaccendete la fiamma tenendola al minimo e fate asciugare un po’ l’uovo in modo che acquisti una consistenza cremosa per una carbonara perfetta.

    Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi Mafalde alla carbonara di tonno con peperoni cruschi

    Impiattate completando con un’ulteriore spolverata di bottarga di tonno.

    Bon Appetìt!

  • Insalata di patate, pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura

    Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura

    Arrivata la stagione estiva, al lavoro in pausa pranzo, è un fiorire di insalate di ogni genere. Di riso, farro, pollo e così via. Personalmente sono affezionato a quella di patate che almeno una volta a settimana è presente nella mia dieta feriale. A furia di masticare patate bollite però, poi ti viene in mente che cambiando l’ordine degli addendi il risultato potrebbe cambiare e come. E ne vien fuori una rielaborazione come questa qui…

    Ingredienti per due persone:

    Una patata grande

    Un pomodoro per insalata grande (maturo)

    Una decina di olive verdi

    200 gr di tonno rosso

    Erbe aromatiche a piacimento q.b.

    Sale q.b.

    Olio e.v.o. q.b.

    Sbucciate la vostra patata e poi tagliatela prima a fette e poi a dadini molto piccoli. Quindi metteteli a lessare in acqua e sale per una decina di minuti (fino a che non saranno perfettamente morbidi comunque).

    Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura

    Prendete il vostro bel trancio di tonno rosso e dividetelo in 4 o 6 parti a seconda della grandezza. Preparate anche le vostre erbe. Io ho utilizzato alloro, menta, salvia, rosmarino e mirto.

    Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura

    In una teglia unta con olio e.v.o., adagiate sopra parte delle foglie i pezzi di tonno (che avrete salato leggermente da ambo i lati). Quindi ricoprite con la restante parte di erbe. Infornate a 80° per 30 minuti circa.

    Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura

    Scolate i dadini di patata e tagliate il pomodoro a fette.

    Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura

    Prima di ridurlo a dadini privatelo dei semi. Sminuzzate pazientemente anche le olive verdi.

    Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura

    A questo punto riunite patata, pomodoro ed olive in una ciotola e condite con olio e.v.o. e sale. Sfornate anche il tonno e svestitelo delle erbe che nel frattempo, durante la cottura, l’avranno aromatizzato.

    Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura Insalata di patate pomodori ed olive verdi con tonno rosso alle erbe cotto a bassa temperatura

    Impiattate aiutandovi con un coppapasta, formando un cilindro di insalata ed adagiatevi  sopra il tonno cotto a bassa temperatura sopra. Decorate con un po’ di rosmarino.

    Bon Appetìt!

  • Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Iniziamo da un consiglio utile. Il consumo di pesce crudo, quindi anche nel caso della preparazione di tartare come in questo caso, non è scevro da rischi per la possibile presenza di parassiti o batteri. Per poterlo mangiare è necessario portarlo a temperature molto basse con un abbattitore per 24 ore o in un normale freezer casalingo per 96. È possibile in alcune pescherie (soprattutto quelle che riforniscono ristoranti) comprarlo già abbattuto, ovviamente in questo caso è fondamentale il rapporto di fiducia che si ha con il commerciante. Passando all’aspetto godereccio, la tartara, a mio modestissimo avviso, è il modo migliore per mangiare pesce (con buona pace dei fans del sashimi e della cucina giapponese), e spaziando un pochino con la fantasia, è possibile trovare delle combinazioni tutt’altro che scontate. Aggiungere, ad esempio, al piatto un elemento caldo  o uno croccante o uno dolce, vi aprirà la porta ad un numero indefinito di varianti.

    Ingredienti per 3 persone:

    Per la tartara:

    250 di filetto di tonno rosso

    Mezzo peperone giallo

    Olio e.v.o. q.b.

    Sale q.b.

    Succo di mezzo limone

    Semi di papavero q.b.

    Per il pane fritto:

    3 fette di pane bianco

    Uno spicchio d’aglio

    Farina 00 per frittura

    Un uovo

    Sale q.b.

    Pepe q.b.

    Noce moscata q.b.

    Olio per friggere q.b.

    Per la decorazione:

    Qualche fogliolina di basilico

    Lavate e pulite il peperone, rimuovendo tutti i semi. Mettetene da parte metà. Se è grande ve ne servirà anche meno. Diciamo un terzo. Tagliatelo in coriandoli piccoli e conditelo con sale, olio ed il succo di limone.

    Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Tagliate 3 fette di pane dello spessore di un mignolo. Con l’aiuto di un coppapasta otterrete 3 dischi che insaporirete strofinando con uno spicchio d’aglio (io ho utilizzato dell’aglio rosso di Nubia, un prodotto tipico siciliano. Profumatissimo!).

    Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Sbattete un uovo con sale, pepe e noce moscata. Infarinate quindi i dischetti di pane. E’ sempre preferibile utilizzare una farina specifica per la frittura, in modo che questa venga gonfia e dorata.

    Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Portate a temperatura l’olio. Quindi passate il pane nell’uovo, stando ben attenti a ricoprirne la superficie per intero. Quindi immergete nell’olio ben caldo e fate dorare. Asciugate, infine, su carta assorbente.

    Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Prendete, quindi, il vostro filetto di tonno rosso e tagliatelo a cubetti molto piccoli.

    Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Quindi mettetelo nella scodella con i peperoni ed i semi di papavero. Mescolate ed aggiustate di sale.

    Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto Tartara di tonno con peperone giallo su pane fritto

    Procedete subito all’impiattamento, per evitare che il limone cuocia del tutto il pesce. Disponete sul fondo del piatto di portata il disco di pane fritto. Quindi, con l’aiuto del coppapasta precedentemente utilizzato, formatevi sopra un cilindretto di tartara. Completate con un’ulteriore spolverata di semi di papavero e qualche fogliolina di basilico a decorazione.

    Bon Appetìt!