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  • Felafel di lenticchie e guacamole di zucca

    Felafel di lenticchie e guacamole di zucca

    Questo è un viaggio che inizia a Beirut, in una vecchia bottega di street food locale ad un incrocio polveroso, attraversa rapidamente il Mediterraneo, dove raccoglie dalle nostre parti elementi spuri della nostra tradizione contadina e termina direttamente al sole di Cancùn, su una spiaggia manco a dirlo, riparati all’ombra di un capanno, perché no, accompagnandosi ad un bel Margarita fresco e dissetante. Un piatto fusion, questa volta tendenzialmente etnico, un po’ scombinato, un esempio di meticciato culinario, dove i confini svaniscono e culture, geograficamente lontane, si accoppiano pacificamente.

    Ingredienti per tre/quattro persone:

    Per i felafel (16/18 pezzi circa):

    200 gr di lenticchie secchie

    Due fette di cipolla bianca

    Prezzemolo q.b.

    Cumino in polvere q.b.

    Sale q.b.

    Farina 00 q.b.

    Olio per friggere q.b.

    Per il guacamole:

    Mezza zucca delica

    Un lime

    Un peperoncino dolce

    3-4 pomodorini

    Una fetta di cipolla

    Prezzemolo q.b.

    Sale q.b.

    Premessa: le ricette sono più o meno quelle originali con la piccola differenza che l’ingrediente principale di entrambe le preparazioni è un altro. 😊

    Cominciate con il tenere in ammollo le lenticchie per una notte intera. Quindi al mattino presto raccoglietele in uno strofinaccio e fatele asciugare per bene (esatto, non vanno cotte). Quindi inseritele insieme alla cipolla e al prezzemolo, al sale e al cumino, in un mixer.

    Fate andare fino ad ottenere un trito omogeneo. Aggiungete un po’ di farina se il composto vi sembra troppo ricco d’acqua. Servirà a compattarlo meglio. Formate delle polpettine sferiche, quindi schiacciatele tra i palmi per ottenere la caratteristica forma.

    Passate al guacamole. Tagliate la zucca (al posto dell’avocado) a metà. Privatela dei semi, quindi lessatela. Successivamente sarà un gioco da ragazzi privarla della buccia.

    Schiacciate la zucca con una forchetta e aggiungete il succo del lime. Tagliate finemente la cipolla, il prezzemolo, il pomodoro e il peperoncino molto finemente. Quindi amalgamate per bene ed aggiustate di sale.

    Non vi resta che friggere i felafel in olio ben caldo, fino alla caratteristica doratura in superficie.

    Impiattate a vostro piacimento.

    Bon Appetìt!